仲良し日とキャンプが重なってしまったかもしれなかった話
こんばんは！
GoToキャンペーンが混乱を招いていますが旅行や外出の際、なにかと工夫が必要な、そんな夏のはじまりです。
さて、夫婦ともに在宅勤務の我が家。さすがに休日も家に引きこもってばかりでは体重が増える一方（実際に私は３キロ増量したので久々にあった知人数人に、妊娠？と聞かれましたwだと良いんですけどね！）なので、先週末は以前より予約していた、車で1時間程のキャンプ場へ金曜に有給も使って2泊3日で行ってきました。
始めは雨がしとしと降っていましたが、途中から晴れて気持ちよくのんびりと、本当に久しぶりのリフレッシュとなりました。
キャンプ場はそこまで人が居なく、妊活中でも安心して過ごすことができました。
前々から予約しており久々の外出でとてもとても楽しみにしていたのですが、そんな時に限って先週末は私の排卵予定日でもありました。。
私達は今までタイミングをとる日はたまたま、２人とも家にいて時間も取れ、問題なく、夜タイミングをとる事ができていました。
コロナで飲み会・会食・出張もなくなり、順調に半年間進めてこれたのだと思います。
しかし今回は排卵検査薬を使うまで、ルナルナも基礎体温計連動アプリもキャンプ真っ最中の日が排卵予定日🥚マーク・・
そこで私たちが出した答えは、
出先だけどテントの中かその時ばかりは車に戻ってしたら大丈夫！！
キャンプ久々だし、キャンセルしたら次いつ行けるか分からないし..
といった安易な考えでした。
きっといつもと違う環境ゆえ私達にはうまくいかなかったと思います。
妊活中の方は仲良しのタイミングがイレギュラーな時やこんな時（？）どのようにしてるのでしょうか？？
夜勤の多い旦那さんと結婚した友人は、自分の朝の出勤前＝旦那の帰宅時間のほんの数十分で、待ち構えてタイミングをとり、排卵日前後となれば連日きちんと仲良ししていたみたいです。
努力の賜物・・！
無事妊娠いたしました。
それで結局、私はというと..
なんと今回、陽性反応が予定より数日早くきました。
排卵検査薬の陽性反応がキャンプの前々日となりなんとか今回野外での仲良しは免れることができました。(まぁ自分達の好きで予定したキャンプなのですが..)
月に一度のチャンスは、できれば逃したくありません。。
あと今回反省点として基礎体温計を持っていくのを忘れたので、初めてグラフに空白の日ができてしまいました！
今度また泊まりで出かける時などあれば、妊活中は気をつけなければなりません。
夫も妊活はじめの一歩？TENGAメンズルーペであれを観察してみた
今回は本格的な病院での不妊治療はまだしてない我が家の妊活、夫編です。
あまり詳しく書くとちょっとあれかもしれないので（このブログ夫は見てませんがなんとなくの気遣い..）サックリ記しておきます。
少し前に試し、嫁としても大変おもしろ体験でした。
試したのは、こちら◎
不妊症で悩むカップルの約半数は、男性側に原因があります。あなたは自分の精子の状態を知りたいと思ったことはありませんか？
医療現場でも活用されているTENGAヘルスケアから、自分でカンタンに精子を観察できるスマートフォン用精子観察キット「TENGA MEN’S LOUPE」が登場しました。
彼女ができる前に、結婚する前に、今から妊活する前に、自分のカラダを知る第一歩としてTENGAメンズルーペをお試しください。
妊活中に不妊を疑わなければ、家でスマホのカメラを使って精子を観察することもなかったでしょう。
不妊について夫側も何か調べられないか気になり、色々とリサーチした結果こちらにたどり着きました。
お値段はな、なんと1,650円 (定価・税込)。（高いのか安いのか？）
TENGAの他の商品のことは、誕生日会の時などに面白ネタでプレゼントしてる人がいてその存在は知ってましたが、この妊活サポートのラインとても良いですね。パッケージもなんかミニマルです。
さて、精子の採取ですが、男性ももしかすると知らない方が多いかもしれませんが、精液は何か容器に入れて10分くらい放置するとサラサラとした透明の液体になります。
その状態、まさに水のようでした。
そのサラサラの状態になった精液を専用のプレートにのせ、スマホのフロントカメラ（自撮りする方）にルーペ本体を取り付け、ピントを合わせていくと・・
おぉ！！（２人同時に大声）
とにかく沢山いました。
よかったです。。。
２人でほっとしつつ、その様子にしばらく興奮してまじまじ見たり、せっかくなので何分か観察を楽しみました。
公式ホームページやYouTubeで自然妊娠した方の平均に近い動画も公開しており、そちらと比べることもできます。
病院に行く前に、とにかく夫には精子が存在していたという事実を知れただけでも一安心・・
動画と見比べても問題はないかと思えました。
キッドは４回分入っており、身体のコンディションによって精子の状態も違うので、日にちを空けて何回か観察していきます。
奇形があるかないはこのルーペでは正確には分からないようで、最終的な医学的判断は病院での判断になるかと思います。
それでは、この辺りで。
排卵日が近づいているので今回はうまくいくといいな..
３回目の妊活鍼灸を終えて
数年前の梅雨とはちがう、各地の続く大雨が心配な日々ですね。豪雨により被災された皆様方に心よりお見舞い申し上げます。
昨日土曜日は３回目の鍼灸の治療を受けてきました。
来週の排卵予定日に合わせ、今回は今月中にあともう２回治療を受ける予定です。
場所により値段は違かもしれませんが、私の通っている治療院は１回１時間程で治療費は毎回5,000円です。初めの診療のみプラス1,000円かかりました。
個人でやられている40代ぐらいの女性の先生で、ネットの口コミ評価が高かったので自宅から車で20〜30分ですが通っています。
不妊や妊活に対する鍼灸施術には保険が適用されませんが、医療費控除が受けられるというのは治療を受けるまで知りませんでした（ちなみに不妊治療の一環で購入する漢方も控除の対象になるそうです！一世帯での計算なので旦那さんや同居中のご家族分の医療費も込みで控除が受けられます）。
年間で他の医療費とも合計でもし10万円超えたら確定申告で申請ですね。
今回の施術では、１週間後の次回排卵〜着床の時期に向け身体を整えていただきました。
うつ伏せと仰向けそれぞれ、鍼（鍼通電療法）→お灸→吸玉→マッサージが大体毎回の流れです。
そういえば、頭にはたくさんのツボがあるようで頭にも鍼を刺して電気を流すのですが（文字にするとめちゃめちゃ痛そうですね）、ほんの少しだけチクっとするくらいで３回目ともなれば先生と世間話などしながらでも大丈夫になりました。鍼初体験の時はなんだか人体実験されてるような自分の姿を想像し一瞬ニヤりとしちゃいましたよね..
今回は先生が体を触ってすぐに浮腫を指摘されました。
確かに最近足も重く浮腫やすかったのですが、特に梅雨時は体が水分を溜め込んでしまいやすく１年の中でも浮腫みやすいそうです。
こうしてまた色々と知識が増えるのは、プチ健康オタクの私には嬉しいことでもあります。
施術が終わるとお茶を飲みながら先生と少しお話しをします。
食生活のアドバイス、そして妊活やタイミングの際は是非楽しんでくださいね。というのを毎回言われます。
先生にこの言葉を言われると、気持ち新たに「よし！」と元気になれますね。
リセットが続くとタイミングはなんだか作業のように感じがちだったので、はっとさせられる瞬間です。
最近家探しもしているので引越し後も、今の治療院がよい先生なので少し離れても是非続けて通いたいなぁと思っています。
病院での不妊治療との両立もあと何回かリセットが続いたら考えてみようかとも思います。
ここからは余談ですが、私の背中にはファッションタトゥーがあり人によって様々な意見があるのは私も承知ですが、先生が全然それを気していないのも居心地のよく感じた点かもしれません。
タトゥーを入れていても鍼灸は受けられますので、場所にもよるかと思いますがもし入れていて迷われてる方がいらしたら、一度行く前に治療院に聞いてみるとよいかもしれません。
それでは今回はこの辺りで、おやすみなさいませ。
コロナ禍での働き方 ～妊活中の私の場合～
今回は、私の今の働き方とコロナ禍における妊活で思ったことを少し書こうと思います。
今年2月までは都心へ片道1時間半ほどかけ通勤、フルタイムで出社していました。
新型コロナウィルスの流行が徐々に広がり始め満員電車に乗ることに少し不安を感じる頃と同じくして妊活をスタートしたので、もし自分が妊娠しコロナに罹患してしまった場合のリスクも早い段階で調べたりしていました。
今妊活していてよいものか？のお題で夫婦会議もその後、何回も行いました。
2月末会社より、可能な全社員はリモートワークへの切り替えの通達がありました。
去年たまたま派遣先を変えていたIT関連企業での私の仕事は社用PCがあれば在宅でも支障のない内容だったので、派遣元に確認し3月より完全リモートに切り替える事がなんとかできました。
妊活中であること、通勤時間を考えても出来ることならこのままずっとリモートワークで働きたい！！
と心の底から毎日お祈りしてたのですが、緊急事態宣言解除とともに徐々に出勤する機会も増え今後の働き方として7月以降は週3出勤・週2在宅という体制にほぼ全社員がなる予定でした。
そしてその時の通達には以下の者は引き続き在宅勤務推奨の文字があり、
その中に..
・妊娠中及び妊活中の方
と記されていました。
いい会社！！去年派遣先変えといてやっぱ正解だった！
と思うと同時に
それ私か！
となんだかホッとした感覚と、さてそれを誰にどのように伝えるのがベスト？と考えはじめました。
妊娠したら安定期に入る前に悪阻などで迷惑がかからないよう、派遣元の担当や派遣先の直属の社員、部長くらいには早い段階で話しておくのはありかなと少し想定してましたが、妊活中の段階でそれを伝えてもし万が一、しばらく妊娠することができなかったら・・
年齢的にきっと気を使われるし（現に職場で私の今後子供についてというのは気持ちいいほど詮索されませんw）、本当は頼みたい少しヘビーな仕事、私には回ってこなくなるだろうな。。とか考えを巡らせてしまいました。
不妊治療を本格的に始めて通院が増えると勤め先に言わなくてはいけないきっかけは何かしら出てくると思いますが、今の私の妊活についての始まったばかりのプロジェクトは今後についての謎が多く・・「妊活中の方」の大きな括りではなかなか職場に伝えるのって勇気が要ります。。
答えがでないまま数日経ったところで、先週の東京での感染者増加で方針がまた戻り、出社の用がない限りリモートワークでの運用に再度切り替わることになりました。
この誰も体験したことのない今の状況ですが、妊活や出産に関する不安も絶えません。
先日出産を終えた幼なじみの友人が分娩室で妊婦もマスク着用指示があり、マスクしたまま出産した（！）と言っていて、なんだか聞いただけでクラクラと目眩がしてしまいました・・
また働き方については今後もこちらに書いていきたいと思います。
それではおやすみなさいませ..
妊活リセットが続いたらブログをスタートしようと思いたった
はじめまして！
まず普段はめんどくさがりの私ですが何故ブログを始めようと思ったか、きっかけなどを書いていきます。
2018年、35歳で結婚その年に式を挙げ、翌年新婚旅行（アメリカ半横断だったのでリサーチに結構な時間を要してしまい）と都心から郊外へ引っ越したりして、よしそろそろと今年２月より妊活をスタートさせました。
よくある話かもしれませんが、恥ずかしながらこの年で35歳以降は妊娠力が著しく下がるということは疎か、排卵日とはなんぞ？レベルだった５ヶ月前の自分。
妊活についてあまりアンテナ張ってこなかった人生だったのでしょう。。
うっかり１回目の避妊なしの性交でこりゃ妊娠したな！と訳もなく浮かれ、名前を決めにスタバで３時間ほど過ごしたあの日の自分に、今の状況を早めに教えてあげたい。
妊活アプリの始めて間もないアバウトな排卵予測日で、しかもたった一回の性交で、その時偽マタニティハイのような感じにすらなっていたような。
その後呆気なく生理がきてリセットに対する落ち込みもすぐに経験。
２回目のトライでは友人から情報を得た市販の排卵日予測検査薬、購入した基礎体温計と連動のアプリとの二刀流でタイミングを図るもリセット。
この時着床出血と思わしきものもあり、懲りずにまた妊娠したかも！と家庭内で騒ぐ。
ちなみにこの時友人（幼なじみで同い年。６回目のトライで授かり最近無事出産にいたりました！おめでとう！）から妊娠の秘訣として、性交後すぐに足を上げ自転車のペダルを漕ぐように足を動かすと効果的（都市伝説）や、排卵日前後３日・４日は連続で性交するなどいろいろアドバイスしてもらうも、すべて間に受けてはいけないのだ..とすぐには実践しませんでした。
３回目、リセット。４回目、リセット。
この辺りで不安にかられてじわじわと鬼のリサーチを始めました。
リサーチの結果、自分に合いそうだなとこの時期まず始めたもの。
・妊活をサポートする鍼灸治療
・温経湯という漢方を購入
鍼灸治療はうちから車で20分くらいの個人でやられているところで、２週間に一回のペースで通っています。
４回目のリセットの後、排卵日の５日前くらいに初めて行き、すぐにお腹の鈍痛を感じたり（好転反応なので翌日に痛みはなくなりました）とてもリラックスした気持ちが続いたりと、効果も体で実感できたので排卵日の１週間後である着床の頃に２回目の治療を受けました。
鍼灸の先生との会話の中で近くで評判のいい産婦人科の情報を聞けたりするのも、今の土地にまだそこまで詳しくない私にとって有益な情報源となりそうです。
温経湯は、妊活以前にお腹に複数の湿疹ができた時（恐らくストレスw）にも買おうと思っていた漢方でしたが、調べてく中で不妊にも効果があるとの事でまずは３ヶ月試してみることに。
もともと食についてや体に良さそうなものを調べて実践するのが好きなので（ちなみに生理痛でバファリンやロキソニンはもう15年以上飲まないようにしています。葛根湯が効くのです。）、健康思考ではあるけど赤ちゃんが欲しい！と思った時、自分の体の状態と向き合ったり整える本当に良い機会だなぁと今はしみじみ感じています。
ネットに広がる膨大な情報や、周りの人の妊娠経験談も自分なりに整理しつつ分かった事は妊娠のパターンが本当に十人十色であること！
そして年齢問わず、不妊で悩む女性が大勢いることです。
余談ですが、私が30歳を迎えてから早くに第一子を授かった友人や先輩方がこぞって、（今で言うハラスメント的なニュアンスではなく）
子供はできるなら早く作って早く産んじゃった方がいいよ〜
なんて会話の節々によく言われていました。
結婚も出産もその時の自分はすぐのものとは考えていなく。
そんな言葉をかけてくれた友人・知人があの時は経験者として私の為を思って言ってくれていたんだなぁ・・
感謝の気持ちを伝えたい、今（泣）
妊活についてのブログも読み漁っていく中で、自分の今や今後の経験も誰かの役に立つかも？とブログで発信することにしました。
今日は漠然と５回目のリセットあたりでブログ始めよう、と思っていたのでその日です。
基礎体温は、鍼灸の治療を初めてから低温期・高温期の二層に分かれてきましたが、ガタガタしてます。
今回は初の３日連続の性交を試みたんですが、ダメでしたねぇ..
今日は、次の排卵日予測検査薬（何種類か使ううち一番排卵日前日の特定がしやすかったタケダのハイテスターH 10回分）と鍼灸の先生に教えてもらった「桂枝茯苓丸」という漢方を購入。
・桂枝茯苓丸（10日分） ・・近くの大型薬局で￥2,400
計：￥5,800
高齢の妊活は、お金がかかります><
今はすぐにとは考えてませんが、病院での不妊治療を始めたらもっともっとかかるのでしょうね。
来年度より保険適用となるとの噂も聞きましたが。
ちなみに、今良いと思って摂取してるものはこちらです。
妊活女性の味方、葉酸サプリは生理だから鉄分摂りたいとか日によって２種類を飲み分けています。飲み忘れないように1日一回のものを選びました。
CBDオイルは、リラックスしたい時や生理前のイライラに効果てきめんです。
今回あげたものでもし気になる方がいましたら下記リンクを貼っておきますm(__)m
私の経験上、今回紹介したものは薬局で購入するよりamazonの方が安く手に入りました（特に繰り返し買う排卵検査薬は高額なので助かります..！）
ここ数年なにかと話題のCBDオイル "endoca HEMP OIL" はこちら
それでは、今回はこのあたりで！
